为助力2025级新生顺利开启人生新篇章，学院关工委联合学生工作处于2025年10月22日成功举办新生入学教育“心理第一课”—“从‘心’开始新起点”专题讲座。讲座聚焦新生适应期关键心理问题，旨在引导学子科学认知、积极应对转变，筑牢大学生活心理健康基石。本次讲座由原吉林警察学院警察心理健康研究中心主任、退休教师于子建教授主讲，学院关工委主任钟新文，秘书长韩宝庆、学生二大队大队长王廷壹出席了活动。
直面适应挑战，解析心理图谱。讲座深入剖析了新生步入大学可能遇到的典型心理现象：因节奏转换产生的“间歇心理”、目标暂失导致的“茫然心理”、对比群体变化引发的“自卑失落感”，以及难以适应新环境的“怀旧心理”。于教授指出，这些困惑源于多重因素交织：学习模式巨变（从督导到自主）、生活环境与文化差异、新型人际关系建立的挑战（需平衡自我与他人需求）、以及自我评价体系的重塑（从单一成绩到多维标准）。
传授“心”锦囊，赋能积极成长。讲座为新生提供了切实可行的适应策略。一是主动融入，增强适应力。鼓励新生尽快熟悉校园环境与规章制度，掌握自主学习与时间管理技巧，提升生活自理能力，做到“安心安身”。二是构建和谐人际关系。强调人际交往需兼顾自我需求与他人感受，勇于沟通练习，保持开放心态，理解“差异是常态，沟通破障碍”。三是提升心理韧性，善用支持网络。学习识别与管理情绪，掌握与压力共处之道（挑战可改变的，接纳不可变的），并善用师长、同学及专业心理咨询等支持资源。四是树立自信心与责任感。核心在于培养“正确的自我意识”，学会自爱、自尊、自信，对自己的选择负责，保持积极乐观。
描绘健康蓝图，导航全面发展。讲座最后明晰了大学生心理健康的“十大基石”，包括正确的自我认知、适应能力、和谐人际、情绪稳定、积极人生态度、人格完整等，为新生规划充实、健康的大学生活描绘了清晰图景。本次“心理第一课”反响热烈，内容紧贴实际，指导性强。新生们普遍表示，讲座有效缓解了初入大学的迷茫不安，获得了宝贵的心理调适策略与成长能量，增强了拥抱多彩大学生活、自信迎接未来的信心与决心，真正迈好“从‘心’开始新起点”的第一步。